Nyt tulisi hieman erilaista postausta, nimittäin aion kertoa teille nyt maailman parhaasta harrastuksesta 😅 (oma mielipide), eli taitoluistelusta. Aina kun tulee puheeksi jonkin uuden ihmisen kanssa, että harrastan taitoluistelua, niin siitä seuraa usein litanja kysymyksiä ja tuntuu, että aihe kiinnostaa, joten ajattelin että laji saattaisi kiinostaa myös teitä. Varsinkaan kun netistä ei näytä hirveästi löytyvän muita kuin seurojen sivustoja. Varaudu siis pitkään postaukseen, sillä asiaa on paljon!
 |
| Älä ihmettele oranssia nauhaa luistimessani...meinaa luistelukouluryhmän "väriä", jota käyn valmentamassa :) |
Hei mikäli olet aivan uusi taitoluistelun parissa, niin käy alla olevan linkin takaa lukemassa vähän eri luistelun muodoista ja tasoista yms. jotta ymmärrät mistä puhun tässä postauksen edetessä, sillä jos selitän kaiken tänne niin postauksesta tulee 10 sivua pitkä...
https://www.stll.fi/lajiesittely/lajiesittelyt/
Kuka voi aloittaa taitoluistelun?
Ihan kuka tahansa! Ainakin suurempien kaupunkien luisteluseuroissa on on todella laaja valikoima eri tasoisia ryhmiä kaiken ikäisille ja taustaisille luistelijoille. On kilpailevia- sekä harrasteryhmiä. Itse luistelen Helsingin Luistelijoissa ja meillä on jopa miehille oma muodostelmaluistelujoukkue. Meidän seura on todella suuri, joten pienemmissä seuroissa ryhmävalikoima on tietenkin pienempi. Alla oleva linkki on meidän seuran etusivulle ja sen takaa löydät todella paljon lisätietoa tarjolla olevista ryhmistä.
Minkä ikäisenä luistelu tulisi aloittaa?
Riippuu tavoitteesta. Mikäli haluat tulla tai haluat lapsestasi tulevan maailman luokan yksin- tai pariluistelija, niin luistelu kannattaa aloittaa tietenkin mahdollisimman nuorena (n.3-8 -vuotiaana). Menestyneeksi muodostelmaluistelijaksi tai jäätanssijaksi riittää hieman myöhempikin aloitusikä, mutta kyllä suosittelisin viimeistään 10 -ikävuotta. Nämä iät ovat omia suosituksiani, mikäli haluaa kilpailla ja luistella ihan "ammatikseen". Poikeuksiakin tietenkin on. Tiedän muutaman ammattitason yksinluistelijan, jotka ovat aloittaneet vasta yli 10 vuotiaina.
Harrastepuolelle (eli luistelua ihan vain omaksi iloksi), aloittaa voi ihan minkä ikäisenä tahansa. Tarjolla on myös monia kansallisen sarjan joukkueita ja ryhmiä, joissa myös kilpaillaan, mutta treenejä on vähemmän ja homma ei ole ihan niin totista. Nykyään luistelun voi aloittaa aikuisenakin ihan ilman mitään aiempaa kokemusta. Lapsille (3-12), nuorille (13-18) ja aikuisille (yli 18) on oma luistelukoulunsa. Eli ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa! Meillä vanhimmat luistelijat ovat lähemmäs 70-vuotiaita ja nuorimmat tosiaan 3 vuotta.
 |
| Kaunis ilme 😆 |
Etsi netistä itseäsi lähin luisteluseura Taitoluisteluliiton sivuilta (linkki ylhäällä ja siellä kartallinen haku) ja ota sinne yhteyttä. Yhteystiedot löytyvät varmasti sivuilta. Sieltä sinut sitten ohjataan omaa tasoasi ja ikääsi vastaavaan ryhmään. Luistelukouluihin voi monesti ilmottautua ihan ilmoittautumislomakkeen kautta yleensä elo- ja tammikuun aikana. En tiedä muista seuroista, mutta meillä voit tulla testaamaan luistelukouluja kertamaksulla 18e/kerta ja lasku tulee perässä. Aikuisten luistelukoulua voi maksaa myös virikeseteleillä ja vastaavilla, joten kynnys tulla kokeilemaan ei ole suuri. Rohkeasti kokeilemaan!
Myös joukkueisiin pääsee testaamaan yleensä keväisin ja myös testit eri joukkueisiin pääsemiseksi on yleensä huhti- toukokuussa. Ainakin meillä lasten luitelukouluissa järjestetään myös kaveriluistelukertoja, jolloin kaveri saa tulla ilmaiseksi testaamaan luistelukoulutuntia. Mutta kaikista tällasista infotaan aina hyvissä ajoin seuran nettsivuilla eli mikäli aloittaminen kiinnostaa, niin seuraa aktiivisesti seuran tapahtumia nettisivuilta ja ota rohkeasti yhteyttä vastuuvalmentajiin vaikka sähköpostilla.
Mitä luistelu maksaa?
Tämä on varmasti kysytyin kysymys lajista ikinä, sillä laji on maineensa mukaan suhteellisen kallis, mutta mitään hintatietoja ei pahemmin netistä löydy. Tämä johtuu täysin siitä, että kokonaiskustannuksiin vaikuttaa niin monta eri asiaa, että hintoja ei voida tästä syystä kertoa tarkalleen. Eniten hintaan vaikuttaa tietenkin treenimäärä. Kilpailetko? Tarvitsetko joukkueille yhteisiä vaatteita? Kisapukuja? Onko ulkomaan kisamatkoja? Leirejä? Eli millä tasolla ja kuinka tosissaan haluat harrastaa.
Haluatte varmasti nyt konkreettisia lukuja:
Halvimmillaan luistelukoulu/yksi kausi (kevät tai syksy, 15 luistelukertaa, eli kerran viikossa) on meillä 130e + seuran jäsenmaksu 30e + lisenssivakuutus 11e. Esimerkki on Helsingin Luistelijoilta ja hinnat vaihtelevat seuroittain!
Tähän hintaan sisältyi pelkkä jää. Mikäli haluat oheisharjoituksia jään ulkopuolella, niin hinta kasvaa. Etenkin vanhemmat kyselevät luistelukoulussa usein hintoja, mikäli lapsi haluaa edetä jatkoryhmiin, sillä ei ole kiva, että lapselle annetaan turhia toiveita luistelu-urasta ja myöhemmin lapsi joutuu lopettamaan taloudellisista syistä.
Suomen taitoluisteluliitto julkaisi viimeisessä lehdessään kaksi laskelmaa sm-junioireiden viikkokustannuksista; ensimmäinen yksinluitelun- ja toinen muodostelmaluistelun puolelta. Näissä näette samalla vähän tuntimääriä ja muita asioita. Ja huom laskelmat ovat siis viikkotasolla, kun tuossa halvimmassa esimerkissä puhuttiin kausitasosta.
Ottakaa kuitenkin huomioon, että noissa laskelmissa ehkä hieman "liioitellaan". Kisamatkoja ei ole läheskään joka viikko ja en ymmärrä miksi tuohon on pitänyt tunkea kaikki mahdollinen luistinten teroitus ja lenkkarit yms. joita ostetaan tai maksettaan vain pari kertaa vuodessa. Mutta tästä nyt ainakin näette, joko vanhempina tai lapsina voitte näyttää vanhemmillenne, että mihin pitää pahimmillaan varautua harrastuksen muuttuessa kunnon kilpatasolle.
Tuossa oli nyt esimerkit halvimmasta ja kalleimmasta ja kaikki muu on jotakin tuolta väliltä. Tiedän, että ärsyttävää kun en voi sanoa, että vaikka tällä ja tällä tasolla hinta on näin ja näin paljon kuussa. Se on vain yksinkertaisesti mahdotonta, sillä kuten sanoin niin hintaan vaikuttavia elementtejä on niin älyttömän paljon :/
Mistä hinta koostuu?
- Perushinta koostuu jääajasta ja valmennuksesta. Etenkin jäätuntien hinnat vaihtelevat kaupungeittain.
- Totisemmalla tasolla ihan kyllä jo kilpailevista lapsista lähtien jäävalmennuksen lisäksi mukaan tulee muitakin liikuntamuotoja, kuten valmennus jään ulkopuolella, joilloin puhutaan oheisista (ohjelman kuivaharjoittelua, lihaskuntoa, kestävyysharjoittelua), tanssia, balettia, telinevoimistelua (harjoitellaan musiikkiin eläytymistä, kehonhallintaa, ilmeitä, esiintymistä, notkeutta jne.)
- Erilaisten treenihintojen päälle tulevat varusteet. Etenkin joukkueissa kaikilla on oltava samat vaatteet ja kaikkien on nämä ostettava. Kisapuvut ovat myös erittäin arvokkaita.
- Kisoihin ja leireihin liittyen hintaa tulee bussimatkoista, lentomatkoista, hotelleista ja matkojen aikana ylläpidosta eli ruoasta ja muusta.
- Myös pienistä halvoista kauden mittaan kuluvista asioista koostuu kokonaisuudessaan iso summa, kuten hius- ja meikkitarvikkeet kisoihin ja näytöksiin, eväät, teipit, geelipehmusteet, jäägeelit yms. jalkoihin, sekä muutenkin kehonhuoltoon liittyvät tarvikkeet ja kustannukset, joita voivat olla hieronta, lääkäripalvelut jne.
- Joukkueissa pidetään myös paljon yheishekeä vahvistavia leffailtoja, nyyttäreitä yms. joihin kuluu kuitenkin aina rahaa.
- On myös varauduttava jäähalleille matkustamiseen. Pääkaupunkiseudulla treenejä on ihan ympäri kaupunkia ja välillä vaikka kahdessa eri paikassa saman päivän aikana.
Treenimäärät ja niiden sisältö?
Nyt saatte oikein kunnon inside-tietoa, kun kaivoin vanhoista luistelukansioistani teille kuvia treeniaikatauluistani. Ensimmäinen kuva on minori- tason joukkueen treenimääristä. (Keskiältään 11-12- vuotiaita) Kuten huomaatte, niin jo tässä iässä treenipäviä on viikossa viisi. Tuntimäärät kasavat sitten tason edetessä.
Toinen kuva on sitten Noviisi- tason muodostelmajoukkueen treenimääristä. Keski-iältään yleensä 13-14- vuotiaita. Tässä on kyseessä normaaliviikko, mutta aina ennen kisoja on treenipakollinen tehoviikko/viikot, jolloin treenitunteja näytti meillä tuolloin olleen noin 16 tuntia viikossa.
Korkeempien tasojen (juniorit ja seniorit) treenimmäriä näittekin jo aiemmissa kuvissa. Eli huikeat noin 25 tuntia viikossa.
Mitä varusteita tarvitset?
Itse kerran viikossa harrastajana tarvitsen vain luistimet, sekä luisteluun sopivat vaatteet. Itse tykkään käyttää paksuja legginsejä ja seuran fleeseä ja tuulitakkia. Tärkeimmät on tietenkin luistimet. Mikäli päätät aloittaa taitoluistelun niin suosittelen kerralla panostamaan ihan kunnon taitoluistimiin. Perus markettien ja urheilukauppujen luistimet eivät tue tarpeeksi nilkkaa ja ovat muutenkin todella huonoja jalalle enemmässä käytössä. Hidastavat myös kehitystäsi ja huonot luistimet voivat tappaa uuden harrastusinnon heti alkuunsa. Ovat kuitenkin luistelijan tärkein väline. Vaikka voi kuulostaa kalliilta kerralla, niin luistimet kestävät vuosia ja voit myydä ne sitten käytettynä edelleen, joten loppupeleissä ei niille hintaa tule niin paljon.
Luistimen kenkä ja terät myydään yleensä erikseen ja havimmillaan uusia kenkä- ja terä yhdistelmiä saa noin 100 eurolla ja kalleimillaan luistimet maksavat 600e kenkä + 600e terä. Aloittelijalle riittää hyvin 100-200e luistimet ja luistimia myydään myös käytettynä, joten voit saada ihan pätevät luistimet alle satasellakin. Mikäli kiinnostaa nii käy tutkimassa:
Luistinten lisäksi pakolliset ovat treeniasu ja teräsuojat. Muita mahdollisia lisävarusteita on iso kasa, joihin voit tutustua myös yllä olevien linkkien takaa.
Miksi taitoluistelu?
Plussat
- Kokonaisvaltaista liikuntaa, jossa kehon joka lihas pääsee töihin, myös syvät lihakset.
- Yhteisöllisyys ja saman henkiset luistelukaverit. Joukkuessaa yhteishenki ja ystävyys ovat aivan omaa luokkaansa, mutta vaikka harrastaisit vain kerran viikossa luistelukoulussa, niin tutustut silti uusiin ihmisiin, joiden kanssa on kiva keskustella luistelusta.
- Poistaa stressiä loistavasti ja luistelutreenien aikana kyllä unohtaa kaikki huolet ja muun, sillä koko keskittyminen menee liikeiden tekemiseen.
- Kehittää myös motoriikkaa, sekä on hyvää aivojumppaa. Liikeiden oppimiseksi sinun on ymmärrettävä eri kaarista ja terän osista. Etenkin eri askelissa aivot pääsevät välillä kunnon testiin.
- Pääset perustreenien lisäksi esiintymään seuran järjestämiin näytöksiin ja erilaisiin tapahtumiin. Minulle vielä näin aikuisenakin seuramme jokavuotinen kevätnäytös on kauden ehdoton kohokohta. http://www.hl.fi/naytokset/
- Luistellessa tuntee itsensä erityisen kauniiksi ja linjakkaaksi jotenkin ja aina uuden liikkeen tai tempun oppiminen on äärettömän palkitsevaa ja onnistumisen tunteita tulee usein.
- Tässä lajissa ei opeteltavien liikkeiden määrä ihan heti lopu vaan aina on jotain vaikeampaa, johon tähdätä.
- Mikäli vihaat hikiliikuntaa niin kokeile luistelua. Siinäkin tulee kuuma ja kaloreita palaa, mutta tunne ei viileässä jäähallissa ole yhtä kuolettava tai ällöttävä, terveisin kaikkea sisäliikuntaa vihaava 🙈
- Kokonaisuudessa kaikki kaunis, mikä lajiin liittyy; kisa- ja esiintymisasut, meikit, kampaukset, musiikki jne. Voisin jatkaa tätä plussat listaa ikuisuuksia, mutta tässä nyt tärkeimmät.
Miinukset:
- Sidottu jääaikoihin. Ei voi milloin tahansa lähteä luistelemaan kun motivaatio iskee.
- Pitkä kesätauko, jolloin suurin osa jäähalleista on kiinni tai ainakaan harrastaja ei niihin pääse. Kilpatasolla toki treenataan kesälläkin myös jäällä.
- Ehkä hieman korkeampi loukkaantumisriski kuin monissa muissa lajeissa, mutta toisaalta voit loukkaantua myös vaikka kävellessäsi. Kova jää yhdistettynä ohkaisiin teriin on vain yhdistelmänä riskialtis, mutta luistelukouluissa harjoitellaan myös kaatumista. Sen voi todellakin oppia ja tottua siihen, jonka jäkeen se ei useinkaan satu lainkaan. Muita miinuksia ei kyllä tule mieleen.
Toivottavasti tämä nyt antoi teille vastausia kysymyksiinne ja tarpeeksi infoa. Vastaan toki kommenteissa ihan mihin tahansa aiheeseen liittyviin kysymyksiin, mikäli jokin jäi askarruttamaan 😊 Ainii sen vielä halusin sanoa, että postaus ei ole tehty missään yhteistyössä Helsingin Luistelijoiden kanssa, mutta seura nyt luonnollisesti tuli tässä esille sillä itse harrastan ja työskentelen siellä, mutta ihan kaikki Suomen luisteluseurat ovat varmasti hyviä ja niistä saa ammattitaitoista valmennusta, sillä laji on niin suosittu ja menestyksekäs Suomessa...
